Aikuiselle suositeltava istumakorkeus saunan ylälauteella on 90–110 senttimetriä lattiasta mitattuna. Tämä korkeus sijoittaa istujan pään optimaaliseen lämpövyöhykkeeseen, jossa löylylämpö on tasaisin ja saunomiskokemus miellyttävin. Tarkka sopiva korkeus riippuu kuitenkin kattokorkuudesta, käyttäjän pituudesta ja henkilökohtaisista mieltymyksistä. Alla käymme läpi kaikki oleelliset mitoituskysymykset, jotta laudekorkeus osuu kohdalleen.
Mihin laudekorkeus vaikuttaa saunomiskokemuksessa?
Laudekorkeus vaikuttaa suoraan siihen, kuinka kuumassa ilmassa istut saunomisen aikana. Kuuma ilma nousee kattoa kohti, joten mitä korkeammalla istut, sitä voimakkaamman lämmön koet. Väärä laudekorkeus voi tehdä saunomisesta epämukavaa tai jopa turvattoman tuntuista, jos lämpötila nousee liian korkeaksi.
Käytännössä laudekorkeus määrittää koko saunomiskokemuksen laadun. Liian matalalla istuva saunoja ei pääse nauttimaan löylystä kunnolla, koska lämpö ei yllä jalkojen tasolle samalla intensiteetillä. Liian korkealla taas pää saattaa olla epämiellyttävän lähellä kattoa, jossa lämpötila voi olla polttavan korkea. Oikein mitoitettu saunan laudekorkeus takaa, että koko keho lämpenee tasaisesti ja saunominen tuntuu rentouttavalta alusta loppuun.
Mikä on suositeltava istumakorkeus ylälauteelle?
Ylälauteen suositeltava istumakorkeus aikuiselle on 90–110 senttimetriä lattiasta laudepinnan yläreunaan mitattuna. Tämä korkeus asettaa istuvan henkilön pään noin 100–120 senttimetrin korkeuteen lattiasta, mikä vastaa tyypillisessä saunassa parasta lämpövyöhykettä. Useimmille aikuisille 100 senttimetrin korkeus on erinomainen lähtökohta.
Tässä korkeudessa ihmisen hartiat ja pää ovat siellä, missä löylylämpö on voimakkaimmillaan mutta vielä hallittavissa. Saunominen tuntuu tehokkaalta ilman, että lämpö käy sietämättömäksi. Ylälauteen saunan lauteiden istumakorkeus kannattaa aina suhteuttaa katon korkeuteen, josta kerromme tarkemmin omassa osiossaan.
Mikä on sopiva korkeus alalauteelle?
Alalauteen sopiva korkeus on tyypillisesti 40–50 senttimetriä lattiasta. Tämä korkeus sopii niille, jotka haluavat saunoa miedommassa lämmössä, sekä lapsille ja henkilöille, joille voimakas kuumuus ei sovi. Alalaudetta käytetään myös makuuasennossa pitkien saunavuorojen aikana.
Alalauteen ja ylälauteen väliin jää tyypillisesti 40–50 senttimetriä, mikä mahdollistaa mukavan siirtymisen laudetasolta toiselle. Tämä välimatka on tärkeä myös siksi, että ylälauteen alla on tilaa istua suorana alalauteella ilman, että pää osuu yläpuolella olevaan laudepintaan. Alalauteen korkeus on helpompi vakioida, koska lämpötilaero lattiatasolla on pienempi kuin ylälauteella.
Miten kattokorkeus vaikuttaa laudemitoitukseen?
Kattokorkeus on tärkein yksittäinen tekijä, joka määrittää ylälauteen oikean korkeuden. Ylälauteen ja katon väliin tulee jättää vähintään 100–120 senttimetriä tilaa, jotta istuvan henkilön pää ei ole liian lähellä kattoa, missä lämpötila on korkein. Standardisaunassa, jonka kattokorkeus on noin 210–220 senttimetriä, ylälauteen sopiva korkeus on juuri 90–110 senttimetriä.
Jos kattokorkeus on matalampi, esimerkiksi 190 senttimetriä, ylälaudetta on laskettava vastaavasti, jotta turvamarginaali säilyy. Vastaavasti korkeammassa saunassa voidaan harkita lauteita hieman ylemmäs. Katon ja ylälauteen välinen etäisyys on siis kiinteä mitoitusperiaate, johon laudekorkeus sovitetaan, ei toisin päin. Tämä on yksi tärkeimmistä saunalauteiden mitoituksen perussäännöistä.
Pitääkö laudekorkeus mitoittaa käyttäjän pituuden mukaan?
Käyttäjän pituus vaikuttaa laudekorkeuteen, mutta ei ole ratkaiseva tekijä. Tärkeämpää on, että istuvan henkilön pään ja katon väliin jää riittävästi tilaa, yleensä vähintään 100 senttimetriä. Pitkä henkilö tarvitsee hieman matalamman laudekorkeuden kuin lyhyt, jotta tämä turvaetäisyys toteutuu.
Käytännössä yksityissaunassa, jolla on vakiokäyttäjä, laudekorkeus kannattaa mitoittaa perheen pisimmän aikuisen mukaan. Näin kaikki perheenjäsenet voivat saunoa turvallisesti ja mukavasti. Julkisissa saunoissa tai yleisissä saunoissa käytetään standardimitoitusta, joka toimii hyvin suurimmalle osalle aikuisista. Me Finlaudella autamme räätälöimään laudemitoituksen juuri sinun saunaasi sopivaksi, kun laudekorkeus halutaan optimoida käyttäjien mukaan.
Voiko laudekorkeuden valita väärin ja miten sen korjaa?
Kyllä, laudekorkeuden voi valita väärin, ja se on yleisempi ongelma kuin voisi kuvitella. Yleisin virhe on ylälauteen rakentaminen liian korkealle suhteessa kattoon, jolloin saunominen tuntuu tukahduttavalta. Toinen yleinen virhe on liian matala ylälaude, jolloin löylylämpö jää vajaaksi eikä saunominen ole yhtä nautinnollista.
Laudekorkeuden korjaaminen on mahdollista, mutta se vaatii yleensä lauderakenteiden purkamista ja uudelleenrakentamista. Tästä syystä mitoitus kannattaa tehdä huolellisesti jo suunnitteluvaiheessa. Jos epäilet nykyisen laudekorkeuden sopivuutta, helppo testi on mitata etäisyys istumapinnasta kattoon: sen tulisi olla vähintään 100 senttimetriä. Mikäli korjaustarve on ilmeinen, uudet saunanlauteet on järkevintä rakentaa alusta oikein mitoitettuina, jolloin lopputulos kestää vuosikymmeniä.